co to znaczy

[...] okres... Wielu nigdy tak nie będzie wyglądać nawet na dobrej bombie. wiesz co myśle ze jak ktoś na grubej bombie przykładałby się jak ja wyglądał by lepiej, wiecej nie znaczy lepiej bo co z tego ze ktoś poleci grubo wydaje mu sie ze cieżko zap*****la ale to mu się tylko wydaje ;-) broń boże nie mówię że jestem nie wiadomo kim....ale [...]

[...] okres... Wielu nigdy tak nie będzie wyglądać nawet na dobrej bombie. wiesz co myśle ze jak ktoś na grubej bombie przykładałby się jak ja wyglądał by lepiej, wiecej nie znaczy lepiej bo co z tego ze ktoś poleci grubo wydaje mu sie ze cieżko zap*****la ale to mu się tylko wydaje ;-) broń boże nie mówię że jestem nie wiadomo kim....ale [...]

Znaczy się się ja tych grzybów i kapusty zjadłem tyle co było w 4 pierogach %-) bo tylko tyle zjadłem, wiec nie wiem moze zbieg okolicznosci moze nie, no ale moje falki są jednak delikatne;/ bo zadnych bigosów itp nie tykałem nawet, teraz serio jak wiem ze po czymś mam się męczyć to wole tego w ogóle nie jeść ;) tak z 5 lat temu to pewno i tak [...]

[...] w przyszłym tyg więc były dwie opcję na nogi :D wybrałem te trudniejszą do realizacji ale z opcją większego doj**ania :D i też tak było ;) Czasowo troche byłem do tyłu, znaczy się wstałem tak jak zawsze w dt, ale dziś zaplanowane na czczo przed cardio było pozowanie i tego też się staram trzyamć ze jak ma być to ma być ;) Wiec pozowanie [...]

[...] dalszych planów treningowych itd to pewnie , też jestem teho zdania że jak coś działa to się nie kombinuje ale nie zawsze wszystko gra jak trzeba i nikt nie jest nie omylny, a to że kogos innego się wysłucha nie znaczy że trzeba to zaraz wprowadzać w życie, gdyby tak było to co tydzień trening by zmieniał bo ktoś mądry poradził by mu inaczej %-)

Wczoraj trening klatki treicpesa lekko barki dokładnie 4s na bok. Trening całkiem spoko. Waga cigale pokazuje ponad 110kg więc dość stabilnie a forma chyba ciutke się wyostrza. Więc mam nadzieję że spadki wagi już jakieś duże nie będą a forma pójdzie na plus, na dnaich wyślę też raport do Adama więc zobaczymy co tam dalej zadecyduje. Znaczy się [...]

Dziś trening plecow i reffed Rano jakoś ciężko było zabrać, znaczy się wstałem moment przykręciłem 1h Cardio zjadłem wypiłem kawę i poszedłbym spać xD ale trzeba było się zbierać Na treningu już lepiej co serię lepiej się wkręcałem I w ogólnym rozrachunku płacy fajnie weszły Waga pokazała niecałe 107kg to zobaczymy co jutro będzie, możliwe że ta [...]

Tak patrzę i trochę już tu się nie odzywałem :D ale spokojnie lecę swoim tempem bez zmian, to że nie pisałem nie znaczy że odpuściłem, ale jakoś nie mam weny do dziennika ostatnio, a mam też co robić na codzień i na forum jestem ogólnie mniej ale tutaj z dziennikami raczej na bieżąco Zmiana taka że już nie masa a redukcja ale o tym chyba pisałem, [...]

[...] jedne grupy trenujesz lepiej, nie rozumiem jak wyciskając na klatkę 60kg masz problem przy wycisku barkowym z hantlami 5kg ale nie mam takiej dysproporcji tylko to jest... znaczy... Ja tam napisalem ze jak będę w etapie 5 (jestem w 3) i nie wiem ile jeszcze będę dzwigal na klate ale tak zalozylem sobie ze ok 60+ a jak będę zaczynal robic [...]

[...] sa odświeżające i wspaniale sprawdzają sie w upalne dni. - to samo z treningami, nie ma bata, nie pojedziecie 12 tygodni na tych treningach, jeżeli pojedziecie bez zmęczenia znaczy ze nei przykładałyście sie to proste, po prostu ten styl ćwiczeń jest tak drenujący z sił, nie wspominając ze macie ujemne bilansy kaloryczne, ze po prostu fizycznie [...]

[...] się z tym zetknął? Szukam czegoś na szybko i też sie zastanawiam nad tym labem Elephant Pharma lub nad gorillaz.Wziąłem ostatnio testa z endogenic z nowego wypustu i się lekko zawiodłem:) Też niestety się zawiodłem na endogenic dokładnie cypio Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-09-20 12:32:45 mozecie rozwinac co znaczy zawiodlem? dzieki.

[...] z nowego wypustu i się lekko zawiodłem:) Też niestety się zawiodłem na endogenic dokładnie cypio Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-09-20 12:32:45 mozecie rozwinac co znaczy zawiodlem? dzieki.Wziąłem 1opakowanie z nowego wypustu test cypka i klops;)ledwo 1,7 we flakonach.W starym wypuśćie równo 2 było.Innych zarzutów nie mam :)Działć [...]

Co znaczy loteria? Ktoś to brał i może cos wiecej powiedziec?

[...] czy się coś nie pogorszyło, ale nie trzeba przy każdych zakupach studiować każdego produktu. Np. serek homo - raz czytam składy, w razie wątpliwości sprawdzam w necie, co znaczy jakieś tam "E" czy "karagen" - wybieram najlepszy i jeśli mi smakuje, to się go trzymam. Jeśli coś jest na wagę - musi być opakowanie zbiorcze i sprzedawca powinien [...]

[...] nie zwracac uwagi BYło 108kg ale coś zeszło i wczoraj 105,5kg, check formy był bo raport wysyłałem, waga niby taka jak przed chorbą ale jakośc chyba gorsza jedzenia dodane, znaczy się od jutro to zrobię i obecnie będzie tak: DT 270g bialka plus amino 85g tłuszczu /+10g tłuszczu 760g ww/795g(w dni pleców) / +20g ww DNT 270gb 180g tl /+10g [...]

[...] poprawione, ale tak naprawdę realny progres bedzie mozna ocenić po redu najlepiej na scenie i mam nadzieje ze ten moment bedzie jesienią. Ale licze ze i na scenie będzie znaczy progres.... Wiesz estetyką i typową sylwetką klasyczną raczej nie powalczę, dlatego myśle ze gabaryt docięcie to bedzie atut...no i fajnie własnie jakby jeszcze [...]

No tak ale bez porównania na 180g a teraz, znaczy się może tego po sylwetce aż tak nie widać (chociaż chyba widać ) ale samo moje odczucie na treningu zupełnie inne pod tym kątem nabicia, czucia itd ;) Wincol póki co dopiero zacząłem %-), więc oby zdrówko( to co zawsze powtarzam było ok) to mam nadzieje, że ta masa trochę potrwa o ile nie będzie [...]

[...] ze mały dzieciak i hvj nie mogę trenować i michy trzymać ale akurat będę sie starta w druga stronę żeby jednak wszystko pogodzić :) Póki co te 2-3 razy w nocy trzeba wstać znaczy sie może i bym nie musiał bo ja mu cycka nie daje xD no ale jak sie budzi to ja od razu tez A póki co większość jego czasu oprócz jedzenia i robienia w pampersy [...]

[...] ze mały dzieciak i hvj nie mogę trenować i michy trzymać ale akurat będę sie starta w druga stronę żeby jednak wszystko pogodzić :) Póki co te 2-3 razy w nocy trzeba wstać znaczy sie może i bym nie musiał bo ja mu cycka nie daje xD no ale jak sie budzi to ja od razu tez A póki co większość jego czasu oprócz jedzenia i robienia w pampersy [...]

[...] wyciągu?) Aha, i czy "oddal się na lewo od wyciągu" oznacza moje lewo jak stoję juz tyłem do niego, tak? Czy ogólnie pojęte lewo jakby ktoś patrzył na to xD znaczy się w lewo = w stronę lewej ręki (boże, ale pytania w tym punkcie *****nie brzmą ale nie poradzę nic ) 5. Kickback - można wykonywać to ćwiczenie oburącz? Zmieniony [...]